Taniec Relaks Oddech

Choreoterapia Wrocław
Terapia tańcem | Oddychanie metodą Butejki
Jak poprawić swoje oddychanie
Joga Nidra | Joga śmiechu
Taniec Kizomba

Umów się na konsultację

Witaj w przestrzeni tańca, rozwoju i relaksu!

Z pasji do ruchu, relaksu i świadomości ciała tworzę miejsce, gdzie praktyka tańca, radości, odpoczynku i oddechu przenika codzienne życie. Prowadzę warsztaty, sesje indywidualne oraz inspirujące wydarzenia, które pomagają odnaleźć równowagę, rozwinąć samoświadomość i odzyskać energię
Wierzę, że każdy może poczuć się dobrze w swoim ciele – zapraszam Cię w podróż do głębi siebie poprzez ruch, oddech i świadomą obecność.
Dołącz do społeczności, w której rozwój i harmonia są na wyciągnięcie ręki.

Najnowsze wydarzenie 📆

Błogość i spokój, warsztat relaksacyjny. Piątek 19 grudnia 2025

Błogość i spokój, warsztat relaksacyjny 📅 Data: Piątek, 19 grudnia 2025 🕠 Godzina: 17:30–19:30 📍Miejsce: Centrum Aktywności Lokalnej Zakrzów 🗺️ Adres: ul. Wilanowska 29a, Wrocław, Dolny Śląsk, PL 📝 Zapisz się Oddech, który uspokaja głowę. 😮‍💨 Relaks, który naprawdę regeneruje ciało. 💆‍♀️ Zanim wpadniesz w wir świątecznych przygotowań, podaruj sobie 2 godziny tylko dla siebie. Z Anią Starbą zapraszamy na przedświąteczny warsztat: „Oddech & Relaks – sposoby na stres i zmęczenie” ✨ Podczas spotkania: ...

Odnajdź siebie w tańcu!💃 Piątek 21 listopada 2025

Piątek, 21 listopada 2025, to idealny moment, by zatrzymać się i zadbać o siebie! Zapraszamy do kobiecego kręgu, gdzie poprzez ruch, muzykę i uważność odnajdziesz spokój i siłę.

Informacje

Choreoterapia – terapia tańcem i ruchem^📌

Choreoterapia – taniec i ruch wspierające zdrowie psychiczne i fizyczne. Redukuje stres, wzmacnia pewność siebie, pomaga w terapii.

Joga Nidra - relaks, rozluźnienie, odpoczynek^📌

Joga Nidra to głęboka relaksacja między jawą a snem. Redukuje stres, poprawia sen, wspiera regenerację i uważność.

Joga Śmiechu - terapia śmiechem^📌

Joga śmiechu łączy śmiech, ćwiczenia oddechowe i relaks, redukuje stres, wzmacnia odporność i poprawia nastrój.

Metoda Butejki - oddech funkcjonalny^📌

Metoda Butejki – naturalna technika oddychania wspierająca leczenie astmy, lęków i bezsenności. Oddychaj spokojniej i zdrowiej.

Possibility Management^📌

Possibility Management – transformacja osobista, uzdrawianie traum i rozwój autentycznej dorosłości w atmosferze radykalnej odpowiedzialności.

Kizomba^📌

Kizomba – zmysłowy taniec z Angoli, łączący afrykańskie rytmy i muzykę. Bliskość, płynność i magia w każdym kroku.

O mnie^📌

Nazywam się Anna Starba. Moje największe pasje to taniec i rozwój osobisty. Fascynuje mnie praca z ciałem i umysłem, interesuję się metodami radzenia sobie ze stresem i odkrywania swojego potencjału. Pomagam znaleźć więcej radości i spokoju w życiu, lepiej poznać samego siebie. Wspieram w odkrywaniu wewnętrznego potencjału i pozbywaniu się blokad, poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie “co jeszcze innego jest możliwe teraz”? Moje zasoby, którymi dzielę się z innymi, to: ...