tag: Redukcja Stresu

Choreoterapia – taniec i ruch wspierające zdrowie psychiczne i fizyczne. Redukuje stres, wzmacnia pewność siebie, pomaga w terapii.

Joga Nidra to głęboka relaksacja między jawą a snem. Redukuje stres, poprawia sen, wspiera regenerację i uważność.

Joga śmiechu łączy śmiech, ćwiczenia oddechowe i relaks, redukuje stres, wzmacnia odporność i poprawia nastrój.

Metoda Butejki – naturalna technika oddychania wspierająca leczenie astmy, lęków i bezsenności. Oddychaj spokojniej i zdrowiej.

Possibility Management – transformacja osobista, uzdrawianie traum i rozwój autentycznej dorosłości w atmosferze radykalnej odpowiedzialności.

Kizomba – zmysłowy taniec z Angoli, łączący afrykańskie rytmy i muzykę. Bliskość, płynność i magia w każdym kroku.