tag: Samoocena

Choreoterapia, nazywana też terapią tańcem i ruchem, to specyficzna forma terapii, która wykorzystuje ekspresję ciała, taniec, improwizację oraz świadomy ruch jako narzędzia wspierające zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne. Jej korzenie sięgają początków XX wieku, kiedy zauważono, że ruch i taniec mogą być skuteczne w leczeniu i wspieraniu rozwoju osobistego, niezależnie od wieku czy umiejętności uczestników. Kluczowe korzyści choreoterapii Choreoterapia nie jest typową nauką tańca – tutaj nie liczą się umiejętności, lecz gotowość do pracy z własnym ciałem, emocjami i świadomością. Najważniejsze korzyści płynące z regularnego uczestnictwa w zajęciach choreoterapeutycznych to: ...

Possibility Management to globalny ruch i system praktyk, który wspiera ludzi w przechodzeniu do autentycznej dorosłości oraz radykalnej odpowiedzialności za swoje życie. Jest to unikalne podejście do rozwoju osobistego i uzdrawiania, które wykorzystuje zaawansowane „technologie interakcji” pozwalające na transformację ograniczających przekonań, blokad energetycznych oraz traum. W praktyce Possibility Management oferuje procesy inicjacji do autentycznej dorosłości, ewolucyjne metody uzdrawiania, doskonalenie „oprogramowania myślowego” opartego na jasnych zasadach oraz rozwijanie osobistej sprawczości – zdolności do realnego wpływania na otaczającą rzeczywistość i współtworzenia pożądanej kultury. Praktyki te pomagają odzyskać swoje centrum, głos i uważność, umożliwiając tworzenie konstruktywnych relacji i organizacji z wykorzystaniem niematerialnych wartości jako podstawy. ...

Kizomba to taniec, który urzeka swoim intymnym charakterem, płynnością i głębokim połączeniem między partnerami. Choć często mylnie kojarzona z gatunkami latynoamerykańskimi, jej korzenie tkwią w sercu Afryki, a dokładniej w Angoli. Powstała tam pod koniec lat 70. i na początku 80. XX wieku, czerpiąc inspirację z bogatej mozaiki kulturowej krajów portugalsko-języcznych. Początki i inspiracje Kizomba, jako taniec i gatunek muzyczny, wywodzi się bezpośrednio z Semby, tradycyjnego angolskiego tańca narodowego, który charakteryzuje się bardziej energicznymi i skocznymi ruchami. Od Semby przejęła strukturę i bliskość, ale jej ewolucja nabrała nowego kierunku dzięki wpływom z zewnątrz. Kluczową inspiracją był Zouk, styl muzyczny i taneczny z Karaibów, a szczególnie z Gwadelupy i Martyniki. Zouk wprowadził do Kizomby bardziej romantyczne i wolniejsze tempo, a także charakterystyczne, hipnotyzujące brzmienie syntezatorów. ...