tag: Uważność

Joga Nidra, często nazywana “jogą snu”, to technika głębokiej relaksacji, która wprowadza umysł i ciało w stan pomiędzy jawą a snem. To nie jest tradycyjna praktyka fizyczna z asanami (pozycjami), którą znamy z siłowni czy studiów jogi. Zamiast tego, Joga Nidra polega na leżeniu w bezruchu, w pozycji zwanej Savasana (pozycja trupa), i podążaniu za głosem przewodnika. Głos ten krok po kroku prowadzi nas przez świadome rozluźnianie kolejnych części ciała, a także przez wizualizacje i skupienie na oddechu. ...

Possibility Management to globalny ruch i system praktyk, który wspiera ludzi w przechodzeniu do autentycznej dorosłości oraz radykalnej odpowiedzialności za swoje życie. Jest to unikalne podejście do rozwoju osobistego i uzdrawiania, które wykorzystuje zaawansowane „technologie interakcji” pozwalające na transformację ograniczających przekonań, blokad energetycznych oraz traum. W praktyce Possibility Management oferuje procesy inicjacji do autentycznej dorosłości, ewolucyjne metody uzdrawiania, doskonalenie „oprogramowania myślowego” opartego na jasnych zasadach oraz rozwijanie osobistej sprawczości – zdolności do realnego wpływania na otaczającą rzeczywistość i współtworzenia pożądanej kultury. Praktyki te pomagają odzyskać swoje centrum, głos i uważność, umożliwiając tworzenie konstruktywnych relacji i organizacji z wykorzystaniem niematerialnych wartości jako podstawy. ...